1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

1日1時間自転車乗り続 ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:05:56 VxlQ4mS9
自転車乗り始めて5ヶ月
だいぶ体力もついてきたし、何年かぶりにテニスでもやんべとプレイ
今日、足が筋肉痛で歩くことすらままならない

自転車で長距離乗れるようになったのは効率を覚えただけのようだ。