1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

1日1時間自転車乗り続 ..

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:58:03 Q+I+kgIR
>>321
自転車が有酸素運動の一つだってことは誰でもわかってんだよｗ
馬鹿じゃね。
それでも効果は微妙な場合も多いって言ってるんだよ。

相当必死こいて走れば別かもしれないがな。

色々と勉強した方が良いよ、見てる方が恥ずかしいから。
ちなみに3年間毎日17kmママチャリこいだ俺は全く脚に筋肉もうっすらとさえつかなかったぞ。

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