1日1時間自転車乗り続 ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:44:46 Q+I+kgIR それでいまクロスバイク乗ってるんだけど、乗り終わったと足以上に上半身の筋肉使ってるのがわかる。 自転車乗るだけで全身が固く引き締まってきてる。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:45:45 aCpK6HNm >>309 で・・・君はママチャリ17kmで痩せなくて スポーツバイク何kmで何kg痩せたの？ っていうか何が言いたいのかさっぱり分からん 実体験でも根拠のないことを書くわ、 結局スポーツバイク万歳って書きたいだけな気がするけど 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:57:19 GTw9YSUb >>307 それ効果あったってことじゃねえの？ｗ >>310 自転車乗るだけで全身が固く引き締まってきてる ｷﾘｯ って読む限り有酸素運動関係ねえだろそれｗ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 22:06:57 Q+I+kgIR 有酸素効果ってあるの？ 俺は有酸素効果はほぼ捨てて、運良けりゃあればいいかな程度で乗ってんだけど。
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