1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10
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150:115㌔ 10/11/15 07:18:26 TM4ZNK8f 昨日は反省会してモチベーション下がりまくり(´･ω･｀) 132㌔さん、今日からですね!心から応援します。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 08:16:14 wRxsGTwW >>147 GoogleMapで乗り換え案内 →実家の住所から渋谷駅までで検索 →電車マークから徒歩/車マークに変える(車の場合、有料道路は使わないオプションにする) →ラインが引かれるので、自分の通ったルートになるようにラインをドラックする →距離が表示される。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 08:43:34 0pn6YIh0 googlemapは便利だよね、いつもお世話になっている。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 08:52:19 kXlbD42s >>150 元気出せよ、みんな似たような経験済みだからさ それより諸先輩方に質問 自転車のり始めて45日ぐらいだけど太ももの前の部分がずっと筋肉痛なのだが 筋肉が付いたら直るかな～？一日平均50ｋｍほど走行する 時間にして二時間10分ぐらい45日間で-5ｋ
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