1日1時間自転車乗り続 ..
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 02:48:36 E/GG88vZ その通学でどんだけカロリー消費してもそれ以上に食ったら効果はないぞ 一般的には軽く息があがるくらい（鼻歌を歌うにはちょっと苦しい位）の運動をしたら効果はあるみたいだが 20分以上とかよく聞くがこまぎれでもいいみたいだし 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 02:52:14 CCx3NHae なるほどなー 片道４０分を往復してるからなんとかなりそうだな 朝はいっぱい食べて、家帰って食べる間食を抜いてみるか！ 150:115㌔ 10/11/15 07:18:26 TM4ZNK8f 昨日は反省会してモチベーション下がりまくり(´･ω･｀) 132㌔さん、今日からですね!心から応援します。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 08:16:14 wRxsGTwW >>147 GoogleMapで乗り換え案内 →実家の住所から渋谷駅までで検索 →電車マークから徒歩/車マークに変える(車の場合、有料道路は使わないオプションにする) →ラインが引かれるので、自分の通ったルートになるようにラインをドラックする →距離が表示される。
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