1日1時間自転車乗り続 ..
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:19:35 fmNVC6UG 俺は運動前に腹減ってるときにチョコ3/15枚(ブロック3枚)食べたりしてる。 一昔あったカカオ99%ってチョコが見当たらないからブラックとは名ばかりの明治ブラックチョコ食べてます(´･ω･｀) 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:29:55 FA9Gf8OK 132Kの僕より115Kさんは沢山食べてるｗｗｗｗｗ あれ？？なんでかな？自転車効果？ 明日は俺デビューｗｗｗ 暗くなったら取りいくｗｗｗｗ 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:34:21 7p/Jkt10 チョコって、くどくてそんな食えないだろ… 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:42:18 qMdEjXKT チョコならいくらでも食べれるお 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:48:23 nXaiKjaz ケーキ食べ放題も、あんな小さなケーキ3つで食えなくなるもんな 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 20:11:34 sKA/1CyE >>118 摂取カロリーだって正確に知る事は殆ど無理だし、消費カロリーにいたっては不可能なわけだ。 なので基本は体重の変化を見ながら運動量と食事量を調整する事。 >問題ある？ 体重が減ってるなら問題ないし、減らないなら問題ありってだけです。
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