1日1時間自転車乗り続 ..
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 18:59:32 nXaiKjaz そりゃ115kgにもなるわな 原因が分かりきってるんだからやせるのはらくしょーだよ 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:00:58 hH/EhvUM >>127 意外でもなんでもね〜〜〜〜〜 とにかくチョコは「やめろ」 もしくは長距離（50kmとか）走った時に自分へのご褒美として1枚とかにしろ あと、缶コーヒーも辞めて、お茶か水にしろ 他のスレでもよく見るが、粗い計算で良いからカロリー計算しろ めんどくさがらずに 1日3000kcal以上とか、ダイエットしている人間の摂取エネルギー量じゃねえ 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:03:38 1RT25xC+ 2日連続で100km逝ってきた さすがに疲れたから スーパー銭湯で泡ぶろに入ってくるわ 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:07:06 1RT25xC+ >>118 朝大杉＆夜食は食ってもこんにゃくのみにしようよ 缶コーヒー⇒ミルクのみに チョコ200gってそれだけで1000超えちゃうよ 晩ご飯のおかずの量も気になるな
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5302日前に更新/218 KB
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