【ドカ食い】たまには ..
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65:名無しさん@お腹いっぱい。 10/12/21 13:15:54 PfmTpmlX 朝 野菜大量粕汁一杯半 あんこたっぷり回転焼き一個 干し芋 昼 野菜大量粕汁2杯 ささみと豆腐と水菜のサラダ プリンケーキでかいの二個生クリームたっぷり添えて… 今お腹痛いw 毎日腹筋してたから筋肉に胃が押されてる感じがする ケーキなんて久々に食べたよ。美味しかったけどしばらくいいやw これから筋トレして夜はかるーくサラダでも食べよう…満足 66:名無しさん@お腹いっぱい。 10/12/23 00:34:26 jb/j8uUR 年末年始はドカ食いする機会がたくさんあるから自制できなくて困る・・・ どうやって消費すればいいんだこのカロリー! 67:名無しさん@お腹いっぱい。 10/12/23 22:36:12 giKKTFic ダイエットは終了してるけど、生活改善食事内容改善はずっと続けてる でも、明日はケンタのチキンとポテトと、パネトーネと チョコ&イチゴの3段重ねショートケーキと、マンゴープリンを食べる予定w 今年の異常に長引く風邪で1kg程度落ちたからその程度増えても構わないし、 積雪地の定め雪かきで基礎代謝アップ&エネルギー消費があるから気にせず美味しく頂く
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