20kg以上痩せたい人が ..
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951:706
11/05/09 00:24:04.61 TmvPUXOO
>>950
多分女性だと思うが男性で1200は間違いなく制限し過ぎ。
女性でも1500制限にして、一時間ウオーキングを増やすほうを進める。
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