20kg以上痩せたい人が ..
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:21:59.33 Kiv8JuYd
自分は一日の総摂取量と総消費量という考えなんで一日何食でも痩せる量なら痩せると思うけど、
夜抜き等は痩せた後も継続するなら良いけど、目標達成後は食べる予定なら止めた方が良いと思いますよ。
痩せた→食生活や生活習慣を戻す→リバ、ってのがリバの王道と感じてるんだけど…
まぁ緊急に痩せたいというなら夜抜きもあり、痩せた後に気をつけてくださいまし。
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