20kg以上痩せたい人が ..
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94:90 10/11/27 21:44:12 a1YvongT ちなみにちょうど１年くらい前が94kgでした 寒くて死ぬかガンかと思ってました そして今、食ってもあんま増えるわけでもなく そうなんだよなんか１ヶ月くらい変わらないんだ がんばってないせいかと でもがんばっても大して減りはしないんだよな… 停滞期とか都市伝説だと思ってました！ 80kg前後の停滞期って何すればいいの？ 逆に何しちゃダメなの？ 現在の生活とりあえず続けてれば良し？ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 22:07:31 XI6NrPlk >>94 やっちゃダメなこと：やけ食い やるといいこと：淡々と続けること。停滞期スレを読んでみること。 96:90 10/11/27 22:44:01 a1YvongT ありがとうございます 体重の多さに関わらず待つのみなのですね 誘導にも感謝です 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 23:16:24 ewGKQ/1d 停滞しているときは、増えなきゃいいぐらいの軽い気持ちでいるのが一番。 そのうち減るようになるよ。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 00:13:47 M0+womN9 前スレで夕方にジムへ行って入浴してから帰宅しそのまま寝るという方が いましたよね？その方は１ヶ月目に何キロ痩せたかご存じの方いませんか？ 過去スレが読めないものですいません。 自分は夕方４時間のバイトに出掛けて（立ち仕事）帰りに１時間ほど、 銭湯へ行ってサウナや電気風呂に入り、帰宅後すぐ就寝するようにしています。 徐々に減ってきてはいますが、、、
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