20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

20kg以上痩せたい人が ..

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:32:34.64 39NQnY1Q
175cm 92kg（４月１日）　今日87kg（1週間停滞中）　39歳男
20歳70kg　30歳110kg　35歳時に90kgまで減らすもそこで満足
4年ぶりにウォーキングを始めた、普段は1日30分3.5km
食事は夜の炭水化物抜きと、間食を控える。
連休はやることもないので、昨日エアロバイク30分、WiiFitボクシング15分、踏み台昇降10分、夜のウォーク30分
停滞期も体のラインは変わっていくのがわかる（着れなかった服が入る、緩くなる）モチベはOKだけど
30台最後の夏までに75以下にはしたいな

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