20kg以上痩せたい人が ..
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:48:55.88 qUl9C1y/
継続できないダイエットをして達成後に我慢してた何々をする、頑張ってた何々を止める、となるとリバるだけでは？
目標達成後も継続できる無理の無い範囲でダイエットすれば達成後に特に努力も不要で維持すると思うのだけど
そんな考えで夜抜きとか毎日数時間の運動とかせず、ヌルいダイエットで目標達成後もほぼ同じ生活を続けてます
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