20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 23:15:23.36 upJR6glM 19kg痩せた！あとちょっとで20kg減 >>747 その友達とやらがその変化に気付いていて戻りたいと思えば自然に痩せると思うけど 私みたいに人生ずっとデブな人間じゃなければ 普通の食生活が分かってるはずだし 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 00:43:35.43 Glg16G5G >>750 747ではないですが出来たらスペックと方法と期間を教えて下さいませんか？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 06:38:20.34 KY33h9CQ 4月から始めたぜ 173cm85.8kg 今は83.2kg BMI27.9 間食無くして毎日サイト参考にしながら筋トレと1時間半で9キロ歩いてる 体脂肪計欲しい 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 08:32:10.58 /IPP6l6U >>747 私は70→52まで痩せたよ かなりサイズダウンしてすっきりした 既に標準は下回ってるけどまだまだなので あと３キロは痩せるべく今も頑張ってる 身長にもよるけど、70キロだとおしゃれ出来ないよね 太ってるといろいろ損だと実感してる そのお友達も自分で気づくといいんだけど… ダイエットは周りがいくら言っても本人に痩せる気がなければ どうしようもないから
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