20kg以上痩せたい人が ..
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74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 00:31:50 vMRSGBqe >>73 体重はともかく体脂肪は凄いな 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 01:02:38 iqW9yIUf 始めたのは8月3日。三ヵ月半で 174cm84kg→74kgと10kg減った。 運動主体で減らしてきたが、ここにきて右ヒザに痛みが････ ジョグができないとやべぇと危機感。 走るのをやめるべきか、しばらく我慢して続けるか･･･ 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 01:08:42 e6HOfaLi >>75 湿布を貼って休んだほうがいい そのぶん食事を減らせば大丈夫 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 01:25:58 ySCC5YaK 処方箋でもらえる湿布は効くぞー 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 01:33:15 iqW9yIUf >>76-77 なるほど。湿布か。 そいつは思いつかなかった。 安全にいった方がよさそうだね。ありがとう 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 10:03:31 7zWIl3BY >75 足壊して運動できなくなって太ったらアレだし安全に行ったほうがいいよ。 俺は壊して３ヶ月位走れなかったら5kg太った・・・
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