20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

20kg以上痩せたい人が ..

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:20:23.98 5FXAQPeL
>>656
甘く見てるっていうか、いちいち調べてないんじゃないかね。
どんな食べ物がどのくらいのカロリーがあるのか
だいたい理解できるようになるまでは
自分の口にするものはいちいち調べないといけないと思うんだけど。

一日1,500kcalでやってるので、
菓子パン（チョコレート）とか食べると
それだけで1食分終わってしまうんだよね。
それを考えるともうちょっとマシなものが食いたくなるわ。

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