20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 09:40:35.95 BmIHg5S1 １週間、毎日チャリを40kmこいでいい加減2kgは痩せただろうって体重計見ると全く変化なし ヤケになってすき家のチーズ牛丼特盛食べて1kg増加 有酸素運動よりも食事制限の方が大事だわ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 09:42:17.76 buCGKfqj 体重よりも脂肪率や体型の方が大事だわ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 09:59:29.77 yOrFijLG スレ違いだけど、まいにちきんとれのひそりんは大丈夫なんでしょうかね。 ブログ更新が無いし、あの人東北っぽいでしょ心配です 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 10:23:15.87 g7PEm+31 油断したら、、、とか、運動をやめたら、、、とかでリバった人がいるみただけど、 そういう人はちゃんと運動を取り入れた王道で減らしたのでしょうか？ 運動をして身体作りをしてダイエットした場合はリバはほとんど無いと聞いています。 もちろん目標体重になってからも継続して”気を使って””意識していく”事が大事だと思っていますが。
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