20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
at SHAPEUP
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:52:31 2Y5Wd1to
>>59
このスレだからマジレスしておくが
まともに喰わないと、運動とかまともにできなくなるので痩せる速度は遅くなるぞ
ここでいうまともに喰う、とは(基礎代謝＋生活代謝)*0.8〜0.9ってことだけど
ただ>>58は間違い
消化能力が向上する訳じゃなく、代謝が落ちる＞余剰は蓄えられるのコンボ
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5143日前に更新/249 KB
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