20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

20kg以上痩せたい人が ..

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:52:31 2Y5Wd1to
>>59
このスレだからマジレスしておくが
まともに喰わないと、運動とかまともにできなくなるので痩せる速度は遅くなるぞ

ここでいうまともに喰う、とは(基礎代謝＋生活代謝)*0.8～0.9ってことだけど

ただ>>58は間違い
消化能力が向上する訳じゃなく、代謝が落ちる＞余剰は蓄えられるのコンボ

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