20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
at SHAPEUP
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:34:10 lRZDuRQI
>>553
そりゃまた極端というか凄いというか、プロテインのカロリーが不明だけど１日800kcal未満なのでは？
その開始スペックなら１日1500kcal程度でも月に５キロは軽く落ちたと思うけど、緊急事態なら月５キロではヌルいんでしょうね
自分は今日の昼はピザとサブで1500kcalは食べた気が、１日トータル2500kcalは越すだろなぁ…
いくら維持モードとはいえ食べ過ぎの予感、リバに注意
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5119日前に更新/249 KB
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