20kg以上痩せたい人が ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 11:18:40 HIhf2ibr ひと月6キロは速過ぎじゃないかな？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 11:45:37 2Y5Wd1to >>55 最初は水分抜け（体内グリコーゲンの分解による水分放出）があるから、そんなもんだろう それだけで約3kgくらい落ちるはず 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 14:45:40 JAEEnNls >>54 ちゃんと痩せるカロリー把握さえしてれば食べて問題ないと思うけど というか、食べる事を避けたりストレス溜めてダイエットしても達成したら反動でリバる気する 普通にハンバーガーやらステーキやら食べて標準体重＋２１キロで開始してから３ヶ月は月５キロ落ちたし 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 15:28:14 bUiY2kb3 食べる量を無理に減らす方が、身体が栄養を欲して カロリー（特に油分など）の吸収がよくなってしまうから 食事抜いたり極端に減らすのは良くない、太りやすい身体を作るもとだ、 と医者が言ってたよ。
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