20kg以上痩せたい人が ..
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 16:24:55 H66js/6V
>>450
大体近いメニューで計算してみればいいんじゃないの。ｇの目安とかもネットで調べれば出てくる。
近い味付けの近い材料のものに足りない材料の分だけ単品で足せばいい。
一番早いのは作るのを手伝えば何がどれだけ入ってるかわかる。
とりあえずたった１日のカロリー計算だけでもしてみたらかなりの衝撃が味わえる。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5143日前に更新/249 KB
担当:undef