20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
at SHAPEUP
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 10:54:20 O6Mn571c
>>419
諸説あるようですが5分だろうとやれば効率は悪くとも効果はある派ですね
ウォーク実施回数中で30分以上やる方が少ないが体脂肪は30％から17〜18％になりましたよ
やらないよりはやろう、という割には寒さに負け実行回数が減ってきてるけど(汗)
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5119日前に更新/249 KB
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