20kg以上痩せたい人が ..
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366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:01:15 5BK7aHQe
腕立て50、腹筋100、スクワット200を3セット毎日続ければ確実に痩せるぞ
特別な器具も要らないぞ！　2畳分のスペースで出来るぞ！

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