20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
at SHAPEUP
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 18:31:20 tPBOcbsv
>>311
極端な食事制限とか無理な事をせず日々継続できる内容でその結果なら、同じ事の継続でも4〜5ヶ月くらいで-15kgは十分可能と思うけどな
今から半年で-20kgを目指すのも良いかも？
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5143日前に更新/249 KB
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