20kg以上痩せたい人が ..
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:53:00 2Uggr/QK
>>273
ジョギングで消費してた分のカロリーを食事の方からカットすればとりあえず減ってくよ
175の68Kgならまだ普通に食事制限のみで減る数字だし、むしろ増えるとか一食でどれだけ食ってんだって話

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5143日前に更新/249 KB
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