20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
at SHAPEUP
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 10:29:37 WciMTpn6
>>270
そんなの飲むよりも、食べる量を抑え気味にして
翌日の運動を増やす方がずっと身体にはいいよ。
チーズは少量なら問題無いし、
ワインも酔うほどじゃなければどうって事ないし。
もしくは「今日は食べる日！」と割り切って気持ちよく食べて、
翌日からまた節制に戻ればいい。ストレス解消としてはそんなのも悪くない。
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