20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

20kg以上痩せたい人が ..

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:23:26 tut/X8ov
初めて1ヶ月で-10kgって危ないですかね？元の体重は92kg

野菜とたんぱく質中心、運動前にはバナナやリンゴを食べてます。
1日2食か3食です。　空腹感はかなりありますが今のところ体調は普通です。