【初心者】ダイエット ..
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:52:41 W53JbvLn
野菜って1日にきのこ類と豆類も含んで350gくらい食べるのがいいって
言われてるけどどうなんでしょうね？
私は350g目指して食べてるので相当な量毎日食べてるんだけど
野菜いっぱい食べると食物繊維が多いので毎日快調で
出ていく量も多いんだけど
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