【初心者】ダイエット ..
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973:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 23:28:51 0jz3N8Vr >>966 たまたま見てたからテンプレ貼れたけど、常に監視してるわけじゃないから、そういうのはやめて欲しい・・・ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 23:44:13 ZtzzrqT+ >>958 本当。蒸留酒は太らないが醸造酒は太る。そういう意味でタモリが度数が高い方が 太らないと言ったのでしょう。焼酎、ジン、はOK。日本酒、ワインはNG。 らしい。 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 23:52:48 wXK4Dh7e 【年齢】16歳【性別】 男 【身長】170㎝【体重】61kg 【体脂肪率】 17% 【職業・仕事内容・部活等】特になし 【食事内容・摂取カロリー】 1800? 【ダイエット開始時・内容】61 Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】質問です。 57kg目指しているのですが 現在の体は 二の腕ぶよぶよ 腹は少し出てたぷたぷな状態です。 そこでできるだけ短期間でダイエットを目指しているのですが どのようなメニューがいいでしょうか？ 基礎代謝は1700㌍前後です。 雪国なので毎朝1時間前後雪かきはします アドバイスお願いします。
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