【初心者】ダイエット ..
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947:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 13:12:52 AwUOaqWH 日本語が読めないバカか、長期的にモノを考えられないバカか どっちにしても スレ汚しのクズだろ スルー汁 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 13:24:32 sDPMoH8z >>944 ほんとに料理自慢したいんだねｗ 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 13:28:33 0jz3N8Vr >>936 エクササイズした結果はエクササイズの最中にすでに発揮されています。 車はガソリンを燃やしながら走るので、走っているとだんだん軽くなるのと一緒です。 ただ水分量の変動に紛れて見えないだけです。家庭用の体重計では計測できないくらいの 微妙な量でしかない、という点も効果が見えにくい原因です。 >>940の言う5000キロカロリーというのは一つの目安ですね。脂肪1Kgが7200Kcalなので、 それくらいならば脂肪で0.7Kgになり、1日単位の水分量の変動などに紛れにくくなります。 ただし、それでも数値としては見えにくい時は見えにくいです。 上に書いた「エクササイズの最中に脂肪は燃えている」と意識しながら運動していけば、すぐに 結果を求めたくはならないと思います。
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