【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 19:17:18 yYJesk7Q
ビタミンBについて質問です。ビタミンＢ類の効用は代謝の促進、栄養素をエネルギーに変えるとありますがどうもこの意味が分かりません。
例えばビタミンＢが足りない時は、摂取した栄養が吸収されず、エネルギーにならず、脂肪になりにくいという意味ですか？
それとも、摂取したエネルギーが燃焼されにくくなり、カロリー消費が少なくなり、ダイエットの悪影響になるという意味でしょうか？

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