【初心者】ダイエット ..
772:743
10/11/26 09:42:22 W43CX47g
>>744 >>746 >>748
サンクス
タンパク質取ろうとすると
脂質も取ってしまうことが多いので、
タンパク質->プロテイン
脂質->余ってる
だと思ってました
確かに、長く続けられるか
を考えると無理がありそうです
まずは１日2000KCalを目安に
バランスを再検討してみます
>>748
もう飽きてますw
食いたいのがデブの好物ばかりなので
控えていますが
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5327日前に更新/321 KB
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