【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
648:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:11:47 M7D7VajU >>646 減った体重から逆算すると意外なほど体脂肪率が落ちてない・・・ って事は多くの人が経験してると思うよ 食事制限と有酸素運動のみの減量の場合想像以上に筋肉量は落ちるよ まー確かにちょっと体重落とす程度ならあんまり関係ないとも言えるけどね 649:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:25:27 hJGyGcxC 風邪こじらせて一ヶ月くらい何もしてなかったんだが 久しぶりにトレーニング再開したら、懸垂は半減以下（10+8+7）-＞（4+2+0） とかだったが、10ｋｍジョグは55分とあまり変わらなかったな サイズの変化はあまりないので、短期間だと筋量ってより反応性の問題 （刺激に対して動員できる筋繊維の量）だと思う 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 16:44:55 mk8f4e4h 醗酵（はっこう）食品食ってれば、自然と痩せるよ。 おしんこなら浅漬けじゃなくて、ぬか漬けとかね。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 17:31:34 aOGt3YZw >>641 それって確かに効果がありそう PC触るだけで簡単だし 私もやってみよう
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5329日前に更新/321 KB
担当:undef