【初心者】ダイエット ..
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625:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:20:30 b8qfwIzx 代謝は内臓の方が大事 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:40:13 f6jVHBzl 一度太った後にまた痩せても、体型が変わって戻らない人いるよね。 部分痩せはできないというけど、体調や体質の変化で体型も変わるのかな。 627:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:45:39 DEllBu/W 踏み台昇降をやっていたら、片膝を痛めてしましました。（運動すると痛みます。） 一週間ほど安静にして、それでも回復しなかったら病院にいくつもりです。 その間も上半身を中心に運動を続けようと思っています。 プール以外で、膝を使わない有酸素運動があれば、教えてください。 628:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 08:08:00 mTFkKQBN >>627 水泳並みに膝の負担が少ないのは自転車。 それでも運動強度を上げようとして強く漕ぎ出したら膝は悪化するよ 629:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 08:30:04 hol0Rm9r >>626 筋肉が以前より落ちるからでしょ。 体型を気にするならボディメイクしないとね。
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