【初心者】ダイエット ..
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622:619 10/11/22 01:30:09 96keNdzK 身長は156センチ体重は45.6キロです。体脂肪率は家のだと20〜22ぐらいふらふらしてます。(古いのであまり当てにならないかも) 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 02:46:11 LxUL5HM7 >>622 その身長体重で足が太いなら、それがあなた自身の体型なのでしょう。 日本人には多い体型です。 数値としては今の時点で十分に痩せているので、ダイエットして細くしようとしても それ以上削る脂肪は少ないので体型は大きくは変わらないでしょう。 足をよく動かしたからといって足が細くなる事はないです。 自分自身の体型を受け入れて、それにあったおしゃれを追求することをおすすめします。 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 02:59:14 96keNdzK >>623 3年前に44キロだったんだけど その時は足も上半身と同じぐらい細かったんですよ。 それから10キロ太りまたやせました。 ぷよぷよで肉じゅばんまきつけたみたいな脚になってます。 ひざのほねが分からないぐらい ぷにぷにの脂肪ついてます…。 ひざ上から太ももまでそんな感じです この脂肪を何とかしたいです。
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