【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
at SHAPEUP
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:21:59 HrVgF5gH
>>603
ライセンス取得後は死ぬほど忙しいと思いますが、たとえ頻度は激減しても運動の習慣はなくさないようにした方がいいよ。
運動習慣を完全に失くすと戻すのは結構大変だから。
それと時間に余裕が無い人なら運動の質を変えた方がいいかも。
具体的には有酸素から筋トレの比重を多くするといいです。
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5351日前に更新/321 KB
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