【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
at SHAPEUP
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:15:33 gi4aFqL/
>>598
若いからまだいいのかもしれないけど、
結構でたらめな食生活だね
カロリーだけ合わせてもダメだよ
例えばミニにしてカロリー合わせてもその食事、カレーだけなら栄養は偏っているよね
部活なくなったのならその時間で料理して
朝食、昼食をきちんととるようにしてごらん
食材は一日30品目目標にね
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5351日前に更新/321 KB
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