【初心者】ダイエット ..
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:57:26 GhqCNbRk
172cm 69kg
この１ヶ月体重がへりません。
１日1900〜2300カロリー食べてます。食べすぎ？
運動は、毎日の腹筋と３〜４日おきの自己流のキントレ。
電車通＋電車営業移動でそこそこ歩いています。
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5328日前に更新/321 KB
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