【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:26:20 XS4HbG9z
>>558
１食を少量にして、次の食事まで何がなんでも我慢する。
そういうクセをつける。

そのうち胃が小さくなって、ドカ食いしなくなる(出来なくなる)

断食ではなく、我慢のトレーニング。