【初心者】ダイエット ..
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:29:37 WlDr7FF5
朝５時に起きてヘルシアを飲んでからWii Fitで有酸素運動をしています。
朝食は家族と共に食べるので、運動後、朝７時過ぎにに食べることになります。
空腹の状態でヘルシアを飲むと気持ち悪くなるので何かを胃に入れたいのですが、
効果的な食べ物や避けるべき食べ物はありますか？
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5327日前に更新/321 KB
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