【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
at SHAPEUP
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:08:27 JMXMvXL7
>>446
脚がぶるぶるする程度の他動運動では 効果は微々たるモノでしょう。
短時間の運動なら、昇降運動とか縄跳びの方がよっぽど効果的です。
機械に動かしてもらうって発想は止めて、自分で動きましょう。
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5352日前に更新/321 KB
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