【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:08:27 JMXMvXL7
>>446
　脚がぶるぶるする程度の他動運動では効果は微々たるモノでしょう。
　短時間の運動なら、昇降運動とか縄跳びの方がよっぽど効果的です。
　機械に動かしてもらうって発想は止めて、自分で動きましょう。