【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105 at SHAPEUP
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438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:40:17 eLWL3QSl
>>431
食事コントロールと有酸素運動と適度な筋トレで、
3ヶ月もあれば10kg弱は落ちると思うよ。頑張って！

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