【初心者】ダイエット ..
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 14:56:43 jD288q8A 腹筋ってメタボ対策でやれって言われるもんなの？ 427:420 10/11/17 15:07:35 ojZ6Qoux >>426 ウォーキングと腹筋をしなさいと言われました。 下半身は筋肉が大きいから鍛えやすい？？とかなんとか？ ちょっと、ちゃんと聞いてなくてすみません。 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:07:56 qQkX4AeP 【年齢】26歳【性別】 女 【身長】152㎝【体重】66kg 【体脂肪率】 32% 【職業・仕事内容】事務 【食事内容・摂取カロリー】野菜中心・800Kcalくらい 【ダイエット開始時・内容】 68Kg お肉を食べない・夜は炭水化物抜き 【ダイエットはいつから始めた？】 5ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 挙式の為、約半年前からダイエット開始しました。 あれやこれやと色々なダイエットを試し、今は上記のような内容のダイエットをしています。 このようなダイエットを始めてから1カ月たちますが、体調が良くなるくらいで 体重は特に大きな変化もないままです。挙式もあと3カ月と迫っているので 焦りばかりが先に来ています。 アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。
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