【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
at SHAPEUP
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 08:45:43 ZN3hSDid
>>413
腰痛の原因を精査することからはじめてみては？
簡単な有酸素運動で 歩く・走る以外となると、自転車か水泳ですよね。
自転車は ママチャリで始めれば安上がり。
水泳も近くに公営のプールがあれば一回数百円で泳げます。
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5352日前に更新/321 KB
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