【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:47:21 LoMUgiL8
ジム通ってるんだけど、筋肉はついてくるものの体重が一向に減らない。
どこがまずいかおしえてくれないか。27歳　男　身長171　体重78

・夕方ご飯前に「ジムで水泳20分→風呂に10分浸かる」をほぼ毎日（半年間続けたけど減ってない）
・水泳はクロール・平泳ぎを交互にやってる感じ。
・食事：朝は適当、昼は外食、夜はつまみ＋チューハイ1本

無職で暇だから間食を多く取ってる気もするけど、そこまで酷くはないと思う…。
誰かたのむ。

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