【初心者】ダイエット ..
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385:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 17:35:49 o5ps29ot 脂肪１ｷﾛは7200kcalだから、多少食べ過ぎたところで１日で１ｷﾛ太るってことはないですよね？ 摂取カロリーが消費カロリーを1000kcal超えた場合は、1/7.2ｷﾛ太るだけと言う理解で正しいでしょうか？ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 17:41:47 wLGAjKoQ >>385 正しい。 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 17:47:21 LoMUgiL8 ジム通ってるんだけど、筋肉はついてくるものの体重が一向に減らない。 どこがまずいかおしえてくれないか。27歳 男 身長171 体重78 ・夕方ご飯前に「ジムで水泳20分→風呂に10分浸かる」をほぼ毎日（半年間続けたけど減ってない） ・水泳はクロール・平泳ぎを交互にやってる感じ。 ・食事：朝は適当、昼は外食、夜はつまみ＋チューハイ1本 無職で暇だから間食を多く取ってる気もするけど、そこまで酷くはないと思う…。 誰かたのむ。 388:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 17:50:34 wLGAjKoQ >>387 筋肉が付けば体重は減らない。筋肉は脂肪より重いし、筋肉が付くと言うことは身体にすれば 当然ながら増量するターンだからだ。当たり前の話すぎる。
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