【初心者】ダイエット ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 17:48:50 +O1rqFXV ダイエット１カ月半で順調に５ｷﾛ痩せましたが 今週末、ランチバイキングと飲み会の予定が入ってしまいました たまの息抜きと思って楽しむつもりですが お酒や食べ物の選び方などでアドバイスがいただければうれしいです よろしくお願いします 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 17:56:30 eL7LHejS 一日ぐらい食ったって構わんよ お酒を少なめ、カロリー低めでまとめて 翌日の食事を低カロリーにして体動かせばよろし 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 19:14:47 WLqdqzEd ドカ食いの2度や3度じゃ何も変わらんよ それで変わるっていうなら、そもそも元に問題抱えてるだけ 代替食とか怪しい薬関係じゃなくて、健全に5キロ痩せたのなら問題ない 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 19:51:15 Z9b580aK いや、バイキングや飲み会＝ドカ食いって思考がおかしいだろ おいしいものを好きなだけ食うんじゃなくて おいしいものを適量食う ってだけだよ
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