【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:52:14 YHBhf6Ds
マルチになってしまうのですが、質問させて下さい。
私は、毎日500kcalしか摂取していませんでした。
飲み物は、豆乳と、ブラックコーヒーだけ。
食べ物は、ざる蕎麦をつゆに付けず、朝一食だけ。
ダイエットには、水を１日２リットル飲んだ方が良いと言われていますが、
試しに、水を飲んでみたところ、太ってしまいました。
多くの方が、水を飲んだだけでは、太る訳が無いと仰いますが、実際に太ったのです。
マルチミネラル＆ビタミン剤等は摂取しております。
塩分は摂取しておりません。
汗はかきません。
半身浴もしています。
お通じは、毎朝、ブラックコーヒーと大量のビタミンC剤を摂取しているので、有ります。
アルコールは一切飲みません。
タバコは１日20本吸ってます。
長文、マルチ失礼致しておりますが、どなたかアドバイスをお願いします。
156/50です。

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